女性想怀孕要做的孕前准备都是有哪些呢?相信有不少家庭都希望能生育一个猴宝宝，但是怀孕的过程并没有我们说起来那么简单。有很多夫妻就是由于在孕前的准备工作做得不充足，从而迟迟还没有怀上自己的宝宝。
那么女性想怀孕要做的孕前准备都是有哪些呢?对此还是由济南天伦不孕不育医院的不孕不育专家来回答吧：
1、关注饮食健康
准妈妈不可以偏食或是挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时平时应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜，要避免摄入垃圾食品;多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。
2、补充叶酸
孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免胎儿出现神经系统发育疾病。若是孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充直至怀孕12周为止。
3、保证休息和睡眠
女性需要每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情，别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
4、管理自己的身体
肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢以及给孕妇带来生命危险。
5、计算排卵周期
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整以便合理安排受孕时间。
6、做好孕前检查
孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧。
温馨提醒：想要生育健康优质的宝宝孕前准备必不可少，天伦专家建议您，由于近年来畸形婴儿的出生率还在上升，小夫妻在要孩子前一定要引起对孕前准备工作的重视，否则将可能出现无法预测的意外情况。
孕前准备工作包括良好的作息饮食习惯、补充叶酸以及孕前检查等，这是女性生育健康宝宝的前提。如果您想了解更多关于生育宝宝的信息的话，不妨点击“在线咨询”和天伦专家在线交谈吧，天伦专家会根据您的身体描述给出相应解答。
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